Оценка стресса
Пройдите тестирование с достоверностью около 90% и узнайте текущий уровень стресса.
Возьмите стресс под контроль
PsySelfie помогает оценить уровень стресса, подобрать копинг-стратегии и заниматься с аудиопрограммами каждый день.
PsySelfie помогает оценить уровень стресса, подобрать копинг-стратегии и заниматься с аудиопрограммами каждый день.
Инструменты, чтобы понять своё состояние и постепенно снижать стресс.
Пройдите тестирование с достоверностью около 90% и узнайте текущий уровень стресса.
Получите рекомендации и копинг-стратегии, подобранные под ваши результаты.
Более 2000 минут аудио для разных жизненных ситуаций — можно слушать в любое время.
Три шага от оценки состояния до ежедневной практики.
Оцените уровень стресса с помощью точного скрининга.
Получите персональные копинг-стратегии по результатам теста.
Используйте аудио и упражнения, чтобы снижать стресс каждый день.
Методики опираются на исследования в области психологии и копинг-стратегий.
Материалы доступны на телефоне, когда они нужны — дома или в дороге.
Пользователи отмечают снижение уровня стресса уже через несколько недель занятий.